皮膚是人體最大的器官,也是人類重要的社交器官,皮膚除了要維持正常的功能之外,如何永保其青春狀態,也是許多人相當注意的話題...

皮膚可以分為表皮、真皮、皮下組織三個部份,表皮是新陳代謝十分旺盛的組織,其新生細胞每天不斷往上汰舊換新,最上面為角質層,表皮的功能是否有正常運作是主宰肌膚健康美麗的關鍵;而真皮組織會提供皮膚營養及彈性。皮膚表面的角質、水分、油脂則是肌膚的保護膜,健康的皮膚便是要使角質、水份、油分處於絕佳的平衡狀態,如此一來才可以維持皮膚的滋潤,抵抗外來的刺激。一旦角質層的皮脂膜遭到破壞,皮膚就無法維持正常的生理機能。因此正確做好肌膚保養的基礎,才能維持肌膚機能運作正常。

肌膚永保美麗的狀態,基礎保養會依膚質不同有所調整,大致會有三步驟:
1.清潔:卸妝和洗臉是肌膚保養的開端,保護柔嫩肌膚的第一步是清除污垢,首先使用卸妝專用的清潔乳液除去化妝品和附著在臉上的污垢,再以洗面乳將殘餘的污垢及卸妝乳液的油份洗淨。

2.保濕:要達到最好的保濕效果,就要選用到好的保濕產品,其功能必須在保濕、油脂、水分三者之間,達到一個良好的平衡,供水的同時,也必須具備鎖水及補水功能,這樣才能達到完美的保濕效果。值得注意的是,真正的保濕並不是在於無限制的拚命補充水分,而是在於提供均衡的含水比例,才不會讓肌膚細胞形成滲透壓失衡,反而降低了肌膚原有的保濕機制。若是皮膚愈乾燥,就可以選擇油脂含量愈多的保濕產品。

3.防護:台灣人的皮膚顏色比白種人不易曬傷,但較容易變黑,建議出門前,不論晴天或陰天,都要使用SPF 15以上的防曬液,做好第一步的防護工作,才不需要花費更多的時間及金錢來做之後美白或抗老等補救。

做好這基礎保養三部曲的同時,也應多補充水份,攝取蔬菜水果,並且要有充足的睡眠、不熬夜,少吃油炸及刺激性食物,配合適度的運動,就可擁有一個水亮柔嫩的肌膚。正常的皮膚代謝週期為28天,肌膚保養不能只著眼於眼前的效果,持續下去才是最重要的,千萬記住,做好皮膚基本保養才是保持肌膚年輕最根本的秘訣。

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